تـستی سـاده و بـی نـظیر بـرای سـنجش سـلامت شـما

در بعضی از مطالعات دیده شده استرس های روحی و روانی شغلی و خانوادگی و اجتماعی ریسک حوادث عروقی را معادل ریسک فاکتورهای ماژور قلبی افزایش می دهد، حتی گاهی استرس های حاد و شدید مثلا در مواجهه با بلایای طبیعی شانس بروز حمله حاد قلبی را افزایش می دهد. مسائل شغلی، اقتصادی، عصبانیت و خصومت نیز در حوادث قلبی دخیل هستند. در یک پنجم بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر سرپایی و یک سوم بیماران نارسایی قلبی، افسردگی دیده می شود. اما چگونه خطر ابتلا به بیماری را کشف کنیم؟
 
کافیست با توجه به تستی که مقابل روی شماست، نسبت به هر یک از ۲۵ سوالی که در زیر می خوانید، موافقت یا مخالفت خودتان را با "بله یا خیر" یادداشت کنید. البته تا جایی که می توانید از "نمی دانم" اجتناب کنید. سپس به توضیحات انتهای ایمیل توجه نموده و ضمن شناخت تیپ شخصیتی، نوع بیماری که احیانا ممکن است شما را تهدید کند را بشناسید ...

ادامه نوشته

پــشت پــرده انـواع اسـنک هـا، پـفک، چـیپس و تــنقلات

ایجاد تنوع در بازار محصولات غذایی و جذب مشتری های بیشتر، باعث شده رونق تولید محصولات مختلف با طعم ها و شکل های متفاوتی مانند انواع اسنک ها، هر روز بیشتر و بیشتر شود ! به نظر شما این اسنک های جورواجور و رنگ به رنگ چطور تولید می شوند؟ اصلا چه تفاوت هایی با همدیگر دارند و آیا برخی از آنها، بهتر از بقیه اند؟ دکتر محمدحسین عزیزی، متخصص صنایع غذایی و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس به این سوال ها و چند سوال رایج دیگر درباره انواع اسنک های موجود در بازار پاسخ داده اند که توجه شما دوستان رو به خواندن آن جلب می کنیم.

ادامه نوشته

خودروی پراید باز هم قربانی گرفت

در پی حادثه برخورد سواری پراید و کامیون در محور خواف تایباد سه تن از سرنشینان پراید در دم جان باختند.

این حادثه که ظهر چهارشنبه 13آذرماه اتفاق افتادباعث شد یک خانواده سه نفره جان

خود را ازدست بدهند.بنابر تحقیقات گزارشگر فصیح ، بدلیل نزدیک بودن محل حادثه به

کرات ، ابتدائا اورژانس 115 کرات بمحل رسیده و سپس دیگر نیروهای امدادی اورژانس 115

سنگان و هلال احمر نشتیفان و دیگر ارگانهای نظامی و انتظامی جهت کمک و بررسی صحنه حادثه بمحل رسیدند.

از هموطنان و همشهریان عزیز درخواست داریم بدلیل ازدحام و شلوغی جاده

خواف-تایباد و همچنین کوهستانی بودن و پیچهای تند این مسیر در این هوای

زمستانی و لغزنده بودن تمامی مسیرها احتیاطات لازم را رعایت کرده و محافظ جان

خود و سرنشینان خودرو باشیم.

" به امید آینده ای بدون حادثه "

ايـن ۹ عـلامت شـديد را نـادیده نـگیرید

گاهي اوقات برايمان مشكلات ساده فيزيكي و يا ذهني پيش مي آيد كه اهميتي به آنها نمي دهيم و به سادگي از كنارشان مي گذريم اما ممكن است موضوع فراتر از آني باشد كه فكر مي كنيم. دندان درد، كلفت شدن يا تيرگي پوست، جويدن يخ، كابوس ديدن و مواردي از اين دست چه حسي را در شما ايجاد مي كند؟ به احتمال زياد هر چه هست حس ترس يا نگراني نيست چون همه آنها مسائل پيش پا افتاده و روزمره اي هستند كه هر لحظه ممكن است رخ دهند اما اگر بگوييم بعضي از آنها نشانه يك مشكل جدي هستند چه مي كنيد؟

گاهي علائم ساده بيانگر يك مشكل بزرگند. اگرچه قصد ما به هيچ وجه نگران كردن شما نيست و اين موارد هميشه به مشكلات بزرگتر ختم نمي شوند اما از قديم گفته اند احتياط شرط عقل است؛ بنابراين اگر دچار اين ۹ علامت شديد به همين راحتي از كنارشان نگذريد.

ادامه نوشته

حــقایقی دربـاره دخــانیات

حقیقت۱: اعتیاد به نیکوتین سنگین­ترین، پرعارضه و پر هزینه ­ترین  و مرگبارترین اعتیاد شناخته شده است.
حقیقت۲: ۶۰% قربانیان سرطان ریه ظرف یک­سال و ۸۰% سه سال بعد از تشخیص جان می سپارند (از هر ۱۰ نفر مبتلا به سرطان ریه ۹ نفر آنان مصرف کننده دخانیات بوده­ اند)
حقیقت۳: خطر سکته در زنان ۳۵ تا ۶۴ساله سیگاری، ۵ برابر بیشتر از زنان غیرسیگاری است.

حقیقت۴: مصرف دخانیات به ویژه سیگار در سنین جوانی و یا به مدت طولانی، خطر سرطان سینه را به شدت افزایش می­دهد.

 

ادامه نوشته

راهـهاي طـلايي بـراي تـسكين سـريع درد قـاعدگـي

كاهش درد پريود (ديسمنوره)

دردهای حين عادت ماهانه ( پریود ) خانم ها يکي از شايع‌ترين شکايات آنها در طول اين دوره است. تغييرات خلق و خو و احساس خستگي آنها در هنگام پریود گاهي بسيار شديد و آزاردهنده است.
 
اگرچه از ميان شيوه‌هاي درماني برای کاهش درد در زمان پریود مي‌توان به مصرف قرص‌هاي ضددرد، ضدبارداري و ضدافسردگي اشاره کرد که اتفاقا خيلي از خانم ها برای کاهش درد در زمان قاعدگی مصرف مي‌کنند، اما در اين مطلب صرفا به توصيه‌هاي غيردارويي دکتر مائو، پزشک مشهور طب چين، اشاره مي‌شود.
 

ادامه نوشته

حادثه برخورد تریلی و پراید

بر اثر برخورد دو خودروی تریلی و سواری پراید در محور سه راهی نشتیفان به سمت روستای برآباد و درخواست کمک از نیروهای امدادی پرسنل مربوطه به محل حادثه اعزام شدند.

این حادثه در ساعات اولیه شب و تاریکی هوا اتفاق افتاد که بعلت نزدیکی پایگاه هلال احمر به محل ، ایشان سریعا نسبت به ایمنی سازی و شناخت مصدومین پرداختند.دقایقی بعد پرسنل اورژانس 115 نیز با همکاری ایشان نسبت به شناسایی مصدومین احتمالی تلاش نمودند که خوشبختانه مشخص شد حادثه مصدوم جرحی نداشته و فقط خسارات مالی دربرداشته است.

شایان ذکر است با توجه به رفت و آمد های بسیار زیاد خصوصا در اوایل صبح و همینطور اوایل شب که تعداد زیادی از پرسنل معدن سنگان و علی الخصوص تریلی های حمل بار در جاده تردد میکنند راننده های عزیز احتیاط بیشتری نموده تا متوجه خسارات مالی و جانی برای خود و دیگر ترددکنندگان نشوند.

عکس از آرشیو